Тренажерный зал
Обзор тренажерного зала
Тренажерный зал фитнес клуба «Комбинат Здоровья» в Ульяновске – не просто помещение для занятий силовыми видами спорта. Это культовое место, объединившее в своих стенах людей со стальной волей и такими же мускулами. В клубе «Комбинат Здоровья» Ульяновска занимаются и профессионалы, и начинающие. Здесь рады всем, кто любит спорт и стремиться жить в гармонии со своим телом.
Польза тренажерного зала
Увлеченные кроссфитом спортсмены-профессионалы знают, как сложно найти тренажерный зал, в котором были бы все необходимые тренажеры для этого многообразного вида спорта. Занятия включают огромное количество видов тренировок, которые позволят:
Накачать все группы мышц
Укрепить сердце
Выработать выносливость
Улучшить координацию
Вопрос эксперту
Есть что спросить? Главный тренер ответит на все вопросы.
Наш подход и что ожидать при регулярном посещении тренажерного зала
Хотя большинство людей знает, что для получения долгосрочных результатов нужен долгосрочный план, – мы хотим все и сразу. Требуется около 3 месяцев для формирования привычки ходить в зал, да еще и упорной веры в свою трансформацию. Это объясняет, почему мы выбираем путь наименьшего сопротивления.
Потеря жира
Не секрет, что сбрасывать вес сложнее и дольше, чем его набирать. Но 12 недель – это срок, когда уже можно увидеть сдвиги в процессе. Здоровое похудение не превышает потерю более 1 кг в неделю.
Красивый пресс
Начнем с того, что увидеть 6 кубиков можно только при условии низкого процента подкожного жира, а добиться такого результата можно минимум за 12 недель.
Увеличение силы и выносливости
Если вы новичок в зале, то прогресс в силе пойдет быстро. Вы заметите изменения уже через 2 недели, ведь тело быстро подстраивается под нагрузку. Концентрируйтесь на функциональных базовых упражнениях, которые задействуют несколько мышечных групп – приседания, отжимания, выпады и тяги.
Гибкость
з всех фитнес-целей достижение гибкости – одно из относительно легких заданий. Во-первых, упражнения для растяжки не требуют специальный условий, ведь вы можете заниматься даже дома. Во-вторых, перемены будут заметны уже с первого занятия, и чем чаще вы будете практиковать упражнения, тем быстрее достигнете результата.
Связаться с нами
ул.Шолмова 10
Время работы:
Понедельник- Пятница с 7:00 до 23:00
Суббота с 9:00 до 19:00
Воскресенье с 9:00 до 19:00
