Тренажерный зал

Обзор тренажерного зала

Тренажерный зал фитнес клуба «Комбинат Здоровья» в Ульяновске – не просто помещение для занятий силовыми видами спорта. Это культовое место, объединившее в своих стенах людей со стальной волей и такими же мускулами. В клубе «Комбинат Здоровья» Ульяновска занимаются и профессионалы, и начинающие. Здесь рады всем, кто любит спорт и стремиться жить в гармонии со своим телом.

Польза тренажерного зала

Увлеченные кроссфитом спортсмены-профессионалы знают, как сложно найти тренажерный зал, в котором были бы все необходимые тренажеры для этого многообразного вида спорта. Занятия включают огромное количество видов тренировок, которые позволят:

Накачать все группы мышц

Укрепить сердце

Выработать выносливость

Улучшить координацию

w

Вопрос эксперту

Есть что спросить? Главный тренер ответит на все вопросы.

Наш подход и что ожидать при регулярном посещении тренажерного зала

Хотя большинство людей знает, что для получения долгосрочных результатов нужен долгосрочный план, – мы хотим все и сразу. Требуется около 3 месяцев для формирования привычки ходить в зал, да еще и упорной веры в свою трансформацию. Это объясняет, почему мы выбираем путь наименьшего сопротивления.

Потеря жира

Не секрет, что сбрасывать вес сложнее и дольше, чем его набирать. Но 12 недель – это срок, когда уже можно увидеть сдвиги в процессе. Здоровое похудение не превышает потерю более 1 кг в неделю.

Красивый пресс

Начнем с того, что увидеть 6 кубиков можно только при условии низкого процента подкожного жира, а добиться такого результата можно минимум за 12 недель.

Увеличение силы и выносливости

Если вы новичок в зале, то прогресс в силе пойдет быстро. Вы заметите изменения уже через 2 недели, ведь тело быстро подстраивается под нагрузку. Концентрируйтесь на функциональных базовых упражнениях, которые задействуют несколько мышечных групп – приседания, отжимания, выпады и тяги.

Гибкость

з всех фитнес-целей достижение гибкости – одно из относительно легких заданий. Во-первых, упражнения для растяжки не требуют специальный условий, ведь вы можете заниматься даже дома. Во-вторых, перемены будут заметны уже с первого занятия, и чем чаще вы будете практиковать упражнения, тем быстрее достигнете результата.

"Хожу в комбинат здоровья с открытия, вот уже 5 лет) для меня он стал можно сказать вторым домом) атмосфера в комплексе очень уютная, администрация всегда приветлива и доброжелательна, тренерский состав достаточно профессионален и всегда подскажут и помогут если возникают вопросы. Очень рад быть в этом клубе спорта и здоровья) ну а Наталья не только хороший инструктор но и просто человек-улыбка) всегда приносит море позитива)"

Матвей Чернов

"Наталья не просто прекрасный тренер, но и очень добрый, чуткий и улыбчивый человек! По мимо её профессионализма не только в спорте, но и в организации полноценной работы всего клуба и удовлетворении всех потребностей и желаний посетителей, а так же помощи новичкам, которые пришли перый раз и не знают, как правильно пользоваться тренажерами или не правильно это делают, которым она помогаем и объясняет без просьбы, а ради того, чтобы люди не травмировались и достигали желаемого результата."

Мария Никитина

Связаться с нами

ул.Шолмова 10

74-70-24

Время работы:

Понедельник- Пятница с 7:00 до 22:00
Суббота с 9:00 до 18:00
Воскресенье с 9:00 до 18:00