Повышение физической активности и уровня безопасности детей с помощью занятий плаванием под присмотром опытного тренера

Обзор фитнес клуба «Комбинат Здоровья»

Тренажерный зал фитнес клуба «Комбинат Здоровья» в Ульяновске – не просто помещение для занятий силовыми видами спорта. Это культовое место, объединившее в своих стенах людей со стальной волей и такими же мускулами. В клубе «Комбинат Здоровья» Ульяновска занимаются и профессионалы, и начинающие. Здесь рады всем, кто любит спорт и стремиться жить в гармонии со своим телом.

Польза фитнес клуба «Комбинат Здоровья»

Увлеченные кроссфитом спортсмены-профессионалы знают, как сложно найти тренажерный зал, в котором были бы все необходимые тренажеры для этого многообразного вида спорта. Занятия включают огромное количество видов тренировок, которые позволят:

Накачать все группы мышц

Укрепить сердце

Выработать выносливость

Улучшить координацию

w

Вопрос эксперту

Есть что спросить? Главный тренер ответит на все вопросы.

Наш подход и что ожидать при регулярном посещении тренажерного зала

Хотя большинство людей знает, что для получения долгосрочных результатов нужен долгосрочный план, – мы хотим все и сразу. Требуется около 3 месяцев для формирования привычки ходить в зал, да еще и упорной веры в свою трансформацию. Это объясняет, почему мы выбираем путь наименьшего сопротивления.

Потеря жира

Не секрет, что сбрасывать вес сложнее и дольше, чем его набирать. Но 12 недель – это срок, когда уже можно увидеть сдвиги в процессе. Здоровое похудение не превышает потерю более 1 кг в неделю.

Красивый пресс

Начнем с того, что увидеть 6 кубиков можно только при условии низкого процента подкожного жира, а добиться такого результата можно минимум за 12 недель.

Увеличение силы и выносливости

Если вы новичок в зале, то прогресс в силе пойдет быстро. Вы заметите изменения уже через 2 недели, ведь тело быстро подстраивается под нагрузку. Концентрируйтесь на функциональных базовых упражнениях, которые задействуют несколько мышечных групп – приседания, отжимания, выпады и тяги.

Гибкость

з всех фитнес-целей достижение гибкости – одно из относительно легких заданий. Во-первых, упражнения для растяжки не требуют специальный условий, ведь вы можете заниматься даже дома. Во-вторых, перемены будут заметны уже с первого занятия, и чем чаще вы будете практиковать упражнения, тем быстрее достигнете результата.

Забудьте о страхе перед водой!

Забудьте о страхе перед водой!

Плавание — это не только приятное времяпрепровождение, но и важный навык, который поможет вашему ребенку стать сильнее и увереннее. Детская школа плавания в Московской области предлагает уникальные занятия, которые помогут маленьким пловцам освоить искусство плавания и полюбить воду. Наши опытные тренеры сосредоточены на развитии навыков и умений, а также создании комфортной и безопасной среды для детей всех возрастов.

Преимущества наших занятий по плаванию:

Преимущества наших занятий по плаванию:

  1. Индивидуальный подход: каждый ребенок уникален, поэтому наши тренеры разрабатывают индивидуальную программу, учитывая возрастные и физические особенности каждого ученика.
  2. Квалифицированные тренеры: наша команда состоит из профессионалов с многолетним опытом работы и сертификациями, которые обеспечивают безопасность и качество занятий.
  3. Развитие физических и психологических навыков: плавание развивает координацию движений, силу, выносливость и способствует улучшению самооценки и самодисциплины.

Запишите своего ребенка на занятия в нашу детскую школу плавания в Московской области и предоставьте ему возможность обрести уверенность в воде и научиться независимо плавать. Выберите качественные занятия и дарите своему ребенку здоровье и радость от активного образа жизни вместе с нами!

Московская детская школа плавания

Московская детская школа плавания

Погрузитесь в увлекательный и полезный мир плавания вместе с Московской детской школой плавания. Наши занятия предлагают яркую и незабываемую атмосферу, позволяющую детям улучшить свои навыки в плавании, развить физическую выносливость и достичь новых высот.

В Московской детской школе плавания мы стремимся создать комфортные условия для обучения и развития каждого ребенка. Профессиональные тренеры с опытом работы в индустрии плавания готовы дать все необходимые знания и навыки, чтобы помочь вашему ребенку достичь максимальных результатов. Мы используем самые современные методики обучения, позволяющие эффективно развивать технику и телосложение.

В нашей школе плавания ваш ребенок сможет обрести чувство уверенности в воде и научиться правильно дышать во время плавания. Он будет развивать свои мышцы и улучшать координацию движений, а также приобретет навыки самостоятельного плавания и безопасности в воде.

Мы предлагаем занятия для детей разных возрастов и уровней подготовки. Независимо от того, является ли ваш ребенок начинающим пловцом или уже имеет определенный опыт, мы подстроим программу обучения под его индивидуальные потребности. Наши тренеры внимательно отслеживают прогресс каждого ребенка и помогают ему развиваться в плавании на максимально возможном уровне.

Приглашаем вас присоединиться к Московской детской школе плавания и предоставить вашему ребенку возможность обрести навыки плавания, которые пригодятся ему на протяжении всей жизни. Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и откройте для своего ребенка двери в увлекательный мир плавания!

Видео:

VLOG Первый раз в бассейне

"Хожу в комбинат здоровья с открытия, вот уже 5 лет) для меня он стал можно сказать вторым домом) атмосфера в комплексе очень уютная, администрация всегда приветлива и доброжелательна, тренерский состав достаточно профессионален и всегда подскажут и помогут если возникают вопросы. Очень рад быть в этом клубе спорта и здоровья) ну а Наталья не только хороший инструктор но и просто человек-улыбка) всегда приносит море позитива)"

Матвей Чернов

"Наталья не просто прекрасный тренер, но и очень добрый, чуткий и улыбчивый человек! По мимо её профессионализма не только в спорте, но и в организации полноценной работы всего клуба и удовлетворении всех потребностей и желаний посетителей, а так же помощи новичкам, которые пришли перый раз и не знают, как правильно пользоваться тренажерами или не правильно это делают, которым она помогаем и объясняет без просьбы, а ради того, чтобы люди не травмировались и достигали желаемого результата."

Мария Никитина