Групповые занятия
С нами ты сможешь стать другим человеком, но остаться собой.
Обзор групповых занятий
Это уникальные программы тренировок, направленные на развитие всех физических качеств. Они подходят для любого уровня подготовки, а заданный формат упражнений позволит контролировать прогресс, ставить новые цели и добиваться результатов. В каждом клубе проходит более 160 уроков в месяц по самым популярным направлениям.
Виды тренировок
Тренажерный зал кажется пугающим и даже угрожающим миром для незнакомого с фитнесом человека, в котором он остается один на один с непонятными снарядами, а групповые тренировки — это полная противоположность. Психологически проще начать заниматься фитнесом в группе, где всё покажут и расскажут.
Йога
Танцевальные
Силовые
Занятия на растяжку
Вопрос эксперту
Есть что спросить? Главный тренер ответит на все вопросы.
4 причины пойти на групповые занятия.
Несмотря на то, что вы будете заниматься в группе, инструктор всегда уделит вам внимание. Однако также любой групповой программой вы можете заниматься с тренером индивидуально. Тренировки будут проводиться с расчетом на вашу максимальную эффективность.
Мощная мотивация
Занимаясь в группе, вы будете окружены единомышленниками, своими «союзниками» в борьбе за красивое тело и накаченные мышцы. А это мотивирует гораздо больше, чем если бы вы занимались «сами по себе». Поможет выдержать все тяготы тренировок и инструктор, поддерживающий, наставляющий и вдохновляющий каждого в группе. В таком окружении вы точно найдете в себе физические и эмоциональные силы на эффективные тренировки!
Более эффективные занятия
Часто бывает, что одиночные тренировки (неважно — дома или в спортзале) не показывают такого высокого результата, как групповой фитнес. Главная причина — вы себя жалеете, в итоге не выкладываясь по полной. К тому же, без профильных знаний невозможно самостоятельно составить себе программу тренировок, которая бы вела к цели — похудеть или «прокачать» определенную группу мышц.
На групповых занятиях вас никто жалеть не будет. Придется выполнять все предусмотренные конкретной фитнес-программой упражнения. А это и есть высокоэффективные тренировки!
Более разнообразные занятия
Почему многие бросают заниматься спортом, так и не достигнув поставленных целей? Потому что им становится скучно от однообразных занятий дома или в тренажерном зале.
С групповыми тренировками такого точно не случится! Каждое направление фитнеса — это большое разнообразие программ тренировок. И не важно, какие занятия вы станете посещать — пилатес, йогу, степ-аэробику, танцы. Опытный тренер будет постоянно включать в программу новые связки и упражнения, что разнообразит тренировки. Посещать такие занятия — одно удовольствие.
Вы заведете новых друзей))
Регулярное посещение спортзала — это что-то новое в жизни, возможность сменить привычную обстановку, выйти из зоны комфорта. Не менее важные преимущества спорта, чем отличное здоровье и подтянутое тело. А среди единомышленников вы довольно легко найдете новых друзей, с которыми можно перенести общение за пределы спортзала.
Не стесняйтесь знакомиться друг с другом, вы точно найдете общий язык, ведь общие интересы — спорт — уже есть!
Связаться с нами
ул.Шолмова 10
Время работы:
Понедельник- Пятница с 7:00 до 23:00
Суббота с 9:00 до 19:00
Воскресенье с 9:00 до 19:00
