Групповые занятия

С нами ты сможешь стать другим человеком, но остаться собой.

Обзор групповых занятий

Это уникальные программы тренировок, направленные на развитие всех физических качеств. Они подходят для любого уровня подготовки, а заданный формат упражнений позволит контролировать прогресс, ставить новые цели и добиваться результатов. В каждом клубе проходит более 160 уроков в месяц по самым популярным направлениям.

Виды тренировок

Тренажерный зал кажется пугающим и даже угрожающим миром для незнакомого с фитнесом человека, в котором он остается один на один с непонятными снарядами, а групповые тренировки — это полная противоположность. Психологически проще начать заниматься фитнесом в группе, где всё покажут и расскажут.

Йога

Танцевальные

Силовые

Занятия на растяжку

w

Вопрос эксперту

Есть что спросить? Главный тренер ответит на все вопросы.

4 причины пойти на групповые занятия.

Несмотря на то, что вы будете заниматься в группе, инструктор всегда уделит вам внимание. Однако также любой групповой программой вы можете заниматься с тренером индивидуально. Тренировки будут проводиться с расчетом на вашу максимальную эффективность.

Мощная мотивация

Занимаясь в группе, вы будете окружены единомышленниками, своими «союзниками» в борьбе за красивое тело и накаченные мышцы. А это мотивирует гораздо больше, чем если бы вы занимались «сами по себе». Поможет выдержать все тяготы тренировок и инструктор, поддерживающий, наставляющий и вдохновляющий каждого в группе. В таком окружении вы точно найдете в себе физические и эмоциональные силы на эффективные тренировки!

Более эффективные занятия

Часто бывает, что одиночные тренировки (неважно — дома или в спортзале) не показывают такого высокого результата, как групповой фитнес. Главная причина — вы себя жалеете, в итоге не выкладываясь по полной. К тому же, без профильных знаний невозможно самостоятельно составить себе программу тренировок, которая бы вела к цели — похудеть или «прокачать» определенную группу мышц.

На групповых занятиях вас никто жалеть не будет. Придется выполнять все предусмотренные конкретной фитнес-программой упражнения. А это и есть высокоэффективные тренировки!

Более разнообразные занятия

Почему многие бросают заниматься спортом, так и не достигнув поставленных целей? Потому что им становится скучно от однообразных занятий дома или в тренажерном зале.

С групповыми тренировками такого точно не случится! Каждое направление фитнеса — это большое разнообразие программ тренировок. И не важно, какие занятия вы станете посещать — пилатес, йогу, степ-аэробику, танцы. Опытный тренер будет постоянно включать в программу новые связки и упражнения, что разнообразит тренировки. Посещать такие занятия — одно удовольствие.

Вы заведете новых друзей))

Регулярное посещение спортзала — это что-то новое в жизни, возможность сменить привычную обстановку, выйти из зоны комфорта. Не менее важные преимущества спорта, чем отличное здоровье и подтянутое тело. А среди единомышленников вы довольно легко найдете новых друзей, с которыми можно перенести общение за пределы спортзала.

Не стесняйтесь знакомиться друг с другом, вы точно найдете общий язык, ведь общие интересы — спорт — уже есть!

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua."

James Davis, Age 32

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua."

Beth Cordell, Age 18

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua."

Tom Drake, Age 87

Связаться с нами

ул.Шолмова 10

74-70-24

Время работы:

Понедельник- Пятница с 7:00 до 22:00
Суббота с 9:00 до 18:00
Воскресенье с 9:00 до 18:00