Бассейн

Занимайтесь плаванием в комфортных условиях.

Обзор бассейна «Комбинат Здоровья»

Это бассейн, в котором водообмен осуществляется за счет рециркуляции, при этом осуществляется обеззараживание воды и прохождение ее через ультрафиолетовые установки. Вода нашего бассейна проходит несколько стадий фильтрации водопроводной воды непрерывно.

Индивидуальные занятия в бассейне

Плавание в бассейне – один из самых приятных способов поднять тонус и улучшить свою физическую форму. Фитнес- клуб «Комбинат Здоровья» предлагает вам разнообразные аква-программы для детей и взрослых.

Индивидуальные занятия

Обучение плаванию

Грудничковое плавание

Водная гимнастика

w

Вопрос эксперту

Есть что спросить? Главный тренер ответит на все вопросы.

4 причины начать ходить в бассейн

Плаванье – это уникальный вид спорта, которым может заниматься каждый человек вне зависимости от возраста и состояния здоровья. В большинстве случаев походы в бассейн, даже на любительском уровне, выступают в качестве эффективного метода профилактики и даже лечения многих заболеваний.

Улучшение мышечного тонуса

Во время плаванья прорабатываются все группы мускулов, так как для поддержания тела на поверхности воды необходимо участие каждой мышцы. Уровень физической нагрузки зависит от выбранного вида плаванья, будь то брас, кроль или баттерфляй.

Развитие подвижности позвоночника и суставов

Во время плавания на суставы, в отличие от прочих видов спорта, не оказывается нагрузка, снижается вероятность получить травму. При занятиях в бассейне они находятся в постоянном движении, за счет чего развивается их подвижность и эластичность. Движения руками способствуют проработке локтевых и плечевых элементов, а при гребле ногами — суставы колен и бедер.

Избавление от лишнего веса

Это самый эффективный с точки зрения жиросжигания вид спортивных занятий, позволяющий быстро терять лишний вес и формировать спортивную фигуру. Особенность тренировок заключается в том, что тело в воде (как в море, так и в бассейне), вынуждено вырабатывать больше тепла, чтобы поддерживать оптимальную температуру.

Уравновешивание работы нервной системы

Плавание положительно влияет на протекание нервных импульсов в организме, уравновешивая процессы торможения и возбуждения. Любые водные занятия, в том числе водное поло, синхронное плаванье, аквааэробика или даже плаванье в ластах – это лучший инструмент для укрепления нервов.

"Была у вас по гостевому занятию, очень все понравилось: фитнес, удобный бассейн с возможностью погреться в парилке, особенно впечатлила акваэробика."

Ольга Богомазова

"Хочу выразить благодарность всему тренерскому составу по аквааэробике, особенно Дмитрию Кузнецову! Профессиональный подход, качественная нагрузка на все группы мышц. Каждое занятие не похоже на другую. Утренние занятия дают заряд энергии и хорошее настроение на весь день.:)"

Гульнар Багаутдинова

Связаться с нами

ул.Шолмова 10

74-70-24

Время работы:

Понедельник- Пятница с 7:00 до 22:00
Суббота с 9:00 до 18:00
Воскресенье с 9:00 до 18:00